充実した人生を送るための時間戦略「フルライフ / 石川善樹」【Yuの本棚①】

こんにちは！Yuです。

【Yuの本棚】自らを征服する読書体験
第一回は、予防医学研究者の石川善樹さんの新刊「フルライフ」について、内容を要約しながら、見習いビジネスパーソンの私が実践できそうなポイントについて触れていきたいと思います。

1．「フルライフ」の概要をサクッと1分まとめ「フルライフ」はNewsPicksパブリッシングからの新刊で、著者は予防医学研究者の石川善樹さん。石川さんは、予