ノンオイルずぼらヘルシーダイエット和風カレー
ノンオイル、小麦粉なし、バターなし、カレールーなし、炒め物なし、ダイエット和風カレーの試作品を作りました。煮込むだけのずぼらカレーです。干しシイタケのうま味がたっぷりの具だくさんのカレースープとカレーライスの中間のようなレシピです。ノンオイルであっさりした味付けで低カロリーなのでダイエットカレーにお勧め。あっさりしているのでカレーのみでもご飯ありでも美味しいです。ご飯はハーフサイズでカレーたっぷりが個人的にお勧め。大豆やシイタケの水に漬ける工程を省いているため、具は固めで食べ