【なりたい自分になるために！手放しのススメ】

『なりたい自分』への変容に向けて！！
もういらない自分のパターンを
感謝しながら手放し
新しいスタートの一歩を
踏み出してみませんか？

『いらないパターンを手放す』と言われても
わかりにくいかもしれませんね。

●後ろ向きになる思考の癖
●こうあるべきという、自分への縛り
●ホンネはチャレンジしたいのに控えめに
していること
●本当は持っている自分の力や強さを
出すことへの、恐れ

など、自分の中で感じている違和感や
穏便に済ませようとしている事に対して、
無かった事にしたり、仕方ないと諦めずに
見直してみる時間を持つのがおすすめです。

腸活や健康面に関しても、
努力すること自体が
頑張る目的になっている場合がありますよね。

努力する姿勢は素晴らしいのですが
そうすると緊張状態が続き、
かえって冷えや便秘や生理痛が
重くなってしまうこともあるのです。

これは、頑張り屋さんに多く見られることです。
一生懸命なだけに、なかなか気付きにくい
ですよね。

そんな方は一度原点に戻って・・・
『何のために、健康になりたいのか？』
考えてみることが、
手放しのテーマにおすすめです。

健康になるために
『これを食べなきゃ』
『これは食べない方がいい』
と、いつも緊張していたり
自分を縛っていたら・・・
それはあなたにとっての
望む幸せでしょうか？？

緊張してキュッとしている時は
『体を温める食材』以上に
『緩んだ自分に戻る時間』が
大切な場合もあるのです。

腸活やからだの知識について
お伝えしている自分であるからこそ
バランスが大切！！と
いつも意識しています。

健康の知識を守ることに熱中し過ぎず
本当の心地よさを感じられる自分になる！

知識も持ちながら
本来持つ自分の回復力を信じて
安心することができれば、
カラダの問題も起きづらくなってくると思います。

メンタル・健康・美容はつながっていること！
時々思い出してみてくださいね。

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@wadawakakoの
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