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『美肌や免疫力アップ!お味噌を使う美肌美腸サラダ』



五月晴れの日は、
体内温度が上がり内臓がほてったり

涼しい日は春の延長の様であり
雨の日は梅雨に繋がりそうな空気感

この様に、5月は独特な季節!

日々変化する気候にぶれない様に
心身のバランスを整える事をまずは最優先に。

その上で、大切な内臓やお肌の潤いや
疲労回復やアンチエイジング、
浮腫みのケアをしていきたい!

そんな腸活メニューをご紹介する
発酵ホリスティックフード講座9期の

5月の腸活cookingクラス!!

たくさんの方々にご参加いただき、
とても楽しく開催できました。

その中で
この季節だからこそお伝えしたい
カラダを冷やさず潤してくれる
腸活薬膳サラダが


美肌と免疫力アップに!
新じゃがとサーディンやお味噌の
腸活ニース風サラダ

春はデトックスのチャンス!!
冬に溜め込んだ余分な水分や脂肪分
老廃物を体外へ排出しやすくなる時期。

今回使った
新じゃがで疲労回復
卵で潤い
青魚のサーディンで血液サラサラアンチエイジング
お味噌やヨーグルトで腸活アップ

すべて美容のサポートフード!
 
ギュッと発酵サラダに仕上げて
美味しいパワーサラダになりました。

とにかく手間暇かけず!どなたでも再現できる
びっくりするくらい簡単で美味しい美腸メニュー。

やりたい事に集中するためにも
食からのケアはとっても大切なのです。

2024年ますますパワフルに活動していく、
要の心身の活動パワーを
手軽にウチから手に入れたい方へお伝えしたい
腸活薬膳ライフ。

食で自分ケアしながら
どんどんやりたいことを実行し
叶えていきたい女性を
応援したい!

薬膳腸活を通して
ビューティー&ヘルシーに
成長し続けていきたい女性と
繋がっていけたら嬉しいです♪

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