忙しい時ほど大事な時期ほど食とストレッチと入浴と睡眠を意識

１２月も半ばですね！
師走の１２月、いかがお過ごしでしょうか？

忙しい方がほとんどかと思います。
ですが
この時期どのような状態で
毎日を過ごすかで

2023年のエネルギーや流れが
ぐんと変わってくるって
ご存じでしょうか？



どのような状態？かといえば
もちろん
整った状態で
いいエネルギー状態で
過ごせていることが何よりです。



更に大切なのは！気が巡っている状態です

気は「元気」「気が晴れる」などの言葉に
通じますが
体や精神を健康に保つのに必要な
エネルギーを指します。



「気」の流れがスムーズでない状態を
「気滞」といい

エネルギーの停滞を指します。


気を巡らせる事は
結果、健康や美容はもちろん
直感力も高まり
開運にもつながります。

2023年のベースが格上げされていくのです。


そのためには全身のさまざまな面を

サポートしていくことがベストです。

私もクリスマスシュトーレンを
150本以上！！

良きエネルギー状態で
焼き続けることが
一つの課題であった１２月前半でしたが

／
忙しい中でも
自分のエネルギーを安定させ

体調もベストコンディションをキープする
食を意識していました
＼

忙しい時ほど
大事な時期ほど
食とストレッチと入浴を意識しましょう。

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