人生初のダイエットを

紆余曲折あり、現在は絶賛転職活動中。

オーストラリアに渡豪後は、
仕事がハードで自然に減量するという珍しい事態が起こった。

しかし、
コロナウィルスの影響で家籠りが圧倒的に増え、帰国してからも

自主隔離や転職活動…

家から出ない生活が続いていた。

それで、人には何が起こるか。
恐らく2タイプに分かれるでしょう

1.太る人
2.体を絞ってくる人

私は、悲しいことに間違いなく前者

まず、日本のご飯が美味しい。。
お米の魔力に取り憑かれた。。

自主隔離中は、気持ちばかりの筋トレと三食＋美味しいおやつ。

聞いているだけで肥える道。
おまけに家での作業が多く、
外に出ての運動が全くない。

今見ると、よくこんなに食べたなと寒気がする。

と、いう事で…
30代にも突入し、痩せにくくなってゆく体、重くなってゆく体が恐ろしくなり

今まで、人生で大切にしていた

「食べたいものを食べ、生きる」

と、いうものを一旦休憩。

…

でもなく、逆に食べたいものを食べて生きる生活を長く続ける為に

ダイエットを決意した。

今までは1週間と続かなかったが…
転職活動継続ステイホームのお陰で、
自分自身で生活のリズムを組み立てることができる。

なんたる好機。

と、いうことで
現在、ダイエット奮闘中である。

手を出したのは...

・朝ヨガ
・L-カルニチンのサプリ
・お腹が空いた時の炭酸水
・夜ご飯は早めに食べる
・発酵食品を多く取る
・有酸素運動＋筋トレ

今のところはなんとかなっている。
その内プロテインにも手を出してしまいそうである。

とにかく今の目標は1週間

という気持ちでいるが…
ずっと体を動かしたかったからか、汗をかく事でリフレッシュしている自分がいる。

今回は楽しんでできている！
さて、どうなるか。

未だ体重の変動はない。
そして重度の筋肉痛だ。

果たして！！！

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#筋トレ