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    2019、毎週末かけてハイクしたい、、とか思っていたのに実際は沿岸は遠かった。日帰り散歩。 いつかスルーハイクしたい。

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    2020秋からサウナはまりました

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    読んだ本の記録とかをあげていこうと思います。

最近の記事

あなたの好きなボードゲームはなんですか?オンラインで聞いてみた

世界の約400種類のゲームがオンラインでできるBGA 週末のよる、ひたすらに仲間といろんなゲームをやり込んでいるのですが、新しいものを開拓したいな、と、出会うプレーヤーにお気に入りを聞いてみた。 ちなみに私が好きなのは ニムト カタン ワイナリーの四季 宝石の煌めき ゲシェンク what's your favorite game? ーカルカソンヌ(日本人) ーpuerto rico(Korian) ーtzolkin,anno 1800,potion explosion(

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    • ホットヨガ4ヶ月の効果

      今年2月直前。 近所のヨガスタジオのキャンペーンにつられて始めたホットヨガ。私が行っているスタジオは、通い放題、一回40分。家からドアtoドアで1時間。 ホットヨガとネットで調べると、自律神経が乱れる、とか、痩せない、とか、そんな記事が大半。せっかくなので今時点で感じ始めた変化を残します。 参考 頻度 1月 入会してから毎日(5日) 2月 週4 3月 週4 4月 週3 5月 週2 段々頻度落ちてるのは継続力というより仕事の兼ね合い。 ①代謝上がったとにかく体温まりやすい

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      • あなたはイタリア人になれると思いますか?

        ___________________________________ 「あなたはイタリア人になりたいと思いますか」 「いや、なれると思いますか、という質問にしようかな」 「なれないと思います」 そのココロはーー、 「あんなに上手に褒められませんから」 ___________________________________ わかる、、、。

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        • はー、Thaiとか行きたい

          久しぶりに食べた屋台メシ。 白馬snowpeakマルシェ。 はー、Thai行きたい。 からの大町。三俣山荘図書室。

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          新潟市民、銭湯サウナが捗る。

          年度初め。 新潟市では、銭湯の番台に行って、 湯快券くださいと言うと 月4回×1年間分の銭湯割引券がもらえる。 普段、ただでさえ安い銭湯が、 湯快券を使うと230円で入れる。 残りは市が補助。 新潟市内にはあちこちに昔ながらの銭湯がある。 適当にふらっと訪れると、 いかにも昭和にタイムスリップした感覚で、いつの間にか世俗のことが頭から抜けていってる。 壁にはどーんとタイルの壁画。 定休日以外毎日訪れる常連さんたちが何人もいるところも多く、おばあちゃん同士で背中流し合った

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          お金を払って本を貸し出す

          近所に私設図書館がオープンした。 一箱本棚オーナー制度。本棚オーナーになると、自分の好きな本を図書館に並べて、図書館を訪れる人は自由に借りれる仕組み。 なんでお金を払ってまで貸す本を並べるんだろう。とか思うまでもなく、わたしも自分の本を並べたくなった。

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          朝ウナからの出勤つよい

          旅館に泊まるときは当たり前に翌日休みの日と思い込んでいた。 下手に休みの日に朝サウナするとダラダラしておわる記憶もあり、職場まで一時間以内の立地でサウナ推している宿に一泊。そのまま出勤を試してみた。 泊まったその日は祝日。 チェックインしてそっこーサウナ漬けエンドレス。 日帰りのお客さんでサウナハット持参のサウナー一人いたほかは家族連れも多い宿でサウナ貸し切り。 水風呂も貸し切り。 やっぱり連続で入ってタオル絞りすぎると手にマメできる 温泉に泊まると爆睡しちゃうんだよな

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          サ旅で常連さんにソフトクリームゴチになった話

          岩手県大槌町 今年オープンしたばかりのますとの湯 数年前にオープン構想を知る機会があり 気になっていたので、ついにか!という感じ 沿岸にスーパー銭湯的なのは結構貴重! たまたま近くに行ったので朝ウナ 新しいサ室は木の香りめちゃくちゃいい! 塩も置いてある。 ホームサウナでは、ミストサウナ内に塩を持ち込んで体中塗りたくる方式なので、その感覚で塩を片手にサウナ入室 すかさず常連さんに 塩持ってきたんかい!?(岩手弁 と突っ込まれる 塩はサウナ後にサ室の外でぬるらしい 第

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          山頂ではコーヒーより抹茶派

          登山 これまでは山頂でのんびりするのに ドリップコーヒー持って行ってたけど 湯沸かし+ドリップして淹れるカップ 2つ必要になるのと ドリップ後ゴミ持ち帰らないとなので なかなかスマートに行けないなー感 抹茶粉と茶筅だけ持っていって シェラカップでお茶点てる ハマるしお手軽〜 合わせる和菓子も ちっちゃくて高カロリーがちだからちょうどいい! その昔、登山してた人たちは みんな山でお茶してたかも…🤔 なんて考えながら

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          毎日サウナ入ったら手にマメできた

          gw ここぞとばかりに連日サウナ サウナで汗出す 水風呂 外気浴 時間もありありで無限ループ 気づいたら手のひら指のつけねがじんじんしてきてついには薄皮向けてた 確かにサウナでどんどん身体ふやけて、毎回サ室前水風呂後、合間合間にぎゅーってタオル思いっきり絞って。 サウナマメ。笑

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          サウナお目当てに佐渡へ

          冬になる前の話 佐渡のゲストハウスにサウナができたとのニュースが。勢いで宿とフェリー予約。 サウナ入るためにフェリー乗って行くっていいな。 めちゃめちゃ旅っぽい! 島旅も充実してたけど割愛 おめあてゲストハウスperchの蔵を改装したサウナ。きれいでおしゃれで手作り感もあってあったかい。 はじめてのセルフロウリュ このときはサウナ初心者過ぎたんだけど、県内ではセルフロウリュできるサウナなんて少ない!レア。 水風呂からの外気浴がもう 冷た って一瞬で身体内側からぽか

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          日常圏内のサウナ旅

          最近なんかスッキリしないなあ なかなか旅行っぽいことをしていなかったのでそろそろと思い、近くの温泉旅館を予約 家から40分のドライブ よくCMは見るんだけど近くすぎて行ったことなかった温泉宿。エントランスもラウンジも立派すぎて非日常感ありあり 夕方チェックインして即サウナ3セット 温泉もインフィニティで山と自然が見えていい感じ〜 サウナ室にも窓がついてて田園風景と夕日が見える ラウンジでやすみながら読書 部屋で軽く持ってきた軽食をつまみ 今回は朝食のみ付きのプラン

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          塩の道 大網峠

          大網峠歩いたのはちょうど2年前 糸魚川の根知〜平岩区間 大糸線も並走していてアクセスしやすい区間 稲刈りの終わった秋晴れの根知。根知の奥をすすむとしろ池、角間池。糸魚川のなかで大好きスポット。 ここからいつもなら戸倉山に向かうところだけど、この日は塩の道で大網峠へ 森感マシマシ 糸魚川→小谷方向だと、森はひたすら下りできもちよい 大網峠には塩の道上で最も大きい橋がある その昔、戦をしていた時代はなかなか橋をかけなかったそう。また、木の設置、運搬も難しいようで、トレイル

          塩の道 地蔵峠

          糸魚川から松本まで続く塩の道 小谷村の区間、地蔵峠越えコースを歩いた ハイキングお初の友達と一緒に小谷村観光協会主催のツアー参加。個人の公共交通機関移動だとなかなか難しい区間。林道を登りきったところまでバス移動してからのスタート ツアーということもありマスク装着で。のぼりなかなか息苦しい。でもすぐ絶景 紅葉ベストシーズンで浮かれる ランチスポットからは糸魚川と日本海をのぞむ。雨飾山は冠雪 ロープ箇所もあり楽しい感じ きのこもいっぱい収穫。プロガイドさんのおかげで安

          給付金でPC買って動画編集✎

          10万円の定額給付金 振り込まれたその日にPCポチる 始めよう、覚えようと思いつつ なかなか手を付けなかった編集 仲間内でつくる動画の編集かって出た とりあえず無料ソフト ダビンチリゾルブをダウンロード ボタンや機能の意味がわからな🤣 一つ一つ調べるとこからスタート YouTube頼り まずつまずいたのは 複数クリップの画面分割表示 画面等分する台紙あてて fusionやるのがいいのか 適当にインスペクタで調整か 字幕フォント選びも 初めてだと定まらない あとなんとい

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          お店開拓をはじめよう

          先週久しぶりの外食 どこ行こうか考えながらいっぱい検索して ちょっと敷居高いかもとどきどきしながら 知らないメニューばかりでわくわく選んだ ピスタチオとほうれん草とアボカドのさらだ 自家製腸詰めマッシュポテト 真鯵きゅうりのマリネ 黒白レバーペースト 生パスタ スパークリングワイン 美味美味 自宅じゃ味わえない贅沢空間

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