不安障害～食事が苦手～

美味しいごはんや甘いお菓子を食べることは楽しみの１つです。

しかし、私は、いわゆる『外食』『会食』があまり得意ではありません。

主に、知り合いとのランチや食事会で、各々注文した料理を食べる場面が苦手です。

私は食べるのが遅いため、

『早く食べきらないと待たせてしまうかもしれない』
『これ全部食べられないかも』
『早食いしたら気持ち悪くなるかも』

と、焦ってしまい、
喉が詰まる感じや、胃に食べ物が入っていかなくなる感覚になり、
食事そのものを楽しめなくなってしまうからです。

また、食べてる途中でお腹が痛くなることも多々あるので、外食すること自体があまり好きではありません。

比較的楽な場面は、居酒屋での飲み会や会食のように、大皿を取り分けて食べる場面や、1人でカフェで軽食を取る場面です。

食べる速さを気にせず食べられること、飲み会では取り分け役に徹してしまえば、あまり食べなくても済むので気持ちが楽になります。

現在は社会情勢上、食事会そのものの機会が減っている分、
落ち着いた状況になって仕事に就いた場合、
また以前のように食事に付き合わなければいけないと考えると、気持ちが億劫になります。