幸せを感じるには

劣等感を感じることで他者と自分を比較し不満を感じて幸福度が低下する

劣等感を感じにくい人は自分の価値や能力を肯定するので幸せを感じやすい

幸せを感じるには…劣等感の克服と自己肯定感を高める努力をする→例えば成功体験を積んで自分に自信をつけて、自分にあるものをたくさん探すこと。
つまり自分にないものにフォーカスをしないこと。

#3行日記