20240712 体調いまひとつ

今日の調子（±5段階評価）
身体→−2
心→−1

いまひとつ

夢見が悪く、朝の目覚めが憂鬱だった。
体調が悪くなるとそうなりがち。
そして今日も頭と身体が重い。
多少は昨日よりはマシかも？と感じた。

夫が午後から出社のため
午前中は家にいた。
気を遣うというほどでは無い
けれど、何となく毎朝している
ヨガストレッチはしなかった。
お昼ご飯を一緒に食べた。

午後になり、家事をした。
動いてみるとやはり身体が重い。
あと何故か胃の調子が悪いことに
気が付いて、胃腸薬を飲む。

おばあちゃん鳥が発作を起こした。
いつもは爪切りの時に起こるのが
ほとんどなのに、今日はふとした
ことで驚いてしまい発作になって
しまった。
通院できるだろうか...
不安がよぎる。

診察以前に移動で発作が起きたら
どうしようかな。
来週はキャリーをバッグに入れて
移動の予行練習が必要だと思った。
あまり発作が起きるようなら
無理かもしれないと思ってしまう。
発作自体も命に関わる場合がある。

そして私の体調ー！！
早く戻って欲しい。
身体の調子が悪いと
心まで引っ張られてしまうので...

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お読み頂きありがとうございました。