20221202 心療内科通院日(5)
今日は通院日だった。
前回から1ヶ月経過。
昨日は外出した疲れが出てしまい
夜は何もせずに早寝した。
夫は夜中?朝方?に起きて
ワールドカップを観ていた様子。
今日はたくさん寝たからか
体調が良かった。
病院までは少し距離があるため
移動は疲れるものの、先生との会話も
億劫にならずスムーズに終えられた。
いつもこんな感じで一定ならいいのに
なかなか安定しないものである。
今回はそれほど聞きたいことが無かった。
(疑問は結構、益田先生のYoutubeで
事が足りているのかもしれない。)
前回からの体調の振り返りなどをした。
(今朝メモにまとめて持参した)
心は良くなっているものの、身体が特に
なかなか安定しないため、前回から検討
していたリチウムを少し増やすことにした。
病院や薬を飲むことに対しての抵抗が
だいぶ減った。
薬の効き目を感じるし、飲むことで
普通の生活が送れるのなら、その方が
いいと思えるようになってきた。
やはりうつ状態は辛いから...
あとは自分なりに病気について調べて
みたりと、理解を深めるうちになんとなく
受け入れることができるようになってきた。
ここのところ、自分の意識に変化を感じる。
目指すところは、毎日ある程度一定の
体調に整えたい。
それからでないと仕事するどころでは
ないと思うので、無理せず少しずつ。
次回の通院日は3週間後。
年末年始を挟むため早めの予約。
血液検査あり。
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