20230317 心療内科通院日(9) 14 ふみ 2023年3月17日 22:36 今日の調子(±5段階評価)身体→0心→0フラット今日は通院日だった。調子は良くもなく悪くもなく普通。先生に伝えることをスマホにメモして病院へ。前回の内容↓ ●今回話したこと●前回ラツーダを処方してもらってから生活のリズムが整ってきた。特に睡眠は過眠がなくなり朝起きてから夜まで活動できるようになってきた。但し、ラツーダ一錠だと服用した翌日に急に上がりすぎた気がして半錠に調整した。先生より↓ラツーダは気分を抑える効果もあるから減らさないで処方通りに飲むこと。上がってきたらむしろ増やすほうが効果的。家事はできる日が増えた。人と会ったり、約束したりは億劫。外出は億劫だけどできる。でも、できれば家にいたい。弱めの不安あり。仕事について焦りすぎてしまう。でも不安で身動きがとれない。こういう気持ちに認知行動療法は有効か?先生より↓有効。但し、焦りすぎる場合はラツーダを増やした方がすぐ効果は出る。認知行動療法は保険適応外のため一回3000円(50分)月一で診療の際に受ける。 12回ワンクールらしい。効果のために最低7,8回は受けた方がいい。来月から開始することに決めた。(以前から検討していた)●今回の処方●・炭酸リチウム 300mg 朝晩2回・ラツーダ 20mg(夕食後)※変更なし帰宅してちょっと疲労感。ふわふわしている感じがする。早寝しよう。お読み頂きありがとうございます! ダウンロード copy #心療内科 #認知行動療法 #双極性障害II型 #ラツーダ 14 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート