20240423 「精神疾患を持つ人を病院でない所で支援するときにまず読む本」を読んで
昨日、動き過ぎたりいろいろと考えた
からか、今日は朝から疲れていた。
身体も筋肉痛があった。
午前中、家事と読書。
午後は昼寝2時間半ほど。
メンタルはまあまあ。
今日読んだ本
「精神疾患を持つ人を
病院でない所で支援
するときにまず読む本」
本書は当事者ではなく支援者向けの本。
何かヒントがあれば良いなと思い
図書館で見つけたため借りた。
この本はいろいろな精神疾患に対して
具体的なケースがいくつか紹介されて
おり、支援者がどのように接したら
良いかなどが詳しく書かれている。
当事者の私が読んで、双極性障害
あるあるだなと思ったケースがあった。
抜粋して覚え書きとして記しておく。
!!双極性障害は予防が大事!!
思うに最近、自分は
ちょっと過活動かもしれない。
状態は安定してきているとは言え
やり過ぎに気をつけなければ
と、本書を読んであらためて
思った。
お読み頂きありがとうございました。
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