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ふみ
2023年4月14日 20:42
今日は通院日で今日からカウンセリング(認知行動療法)がはじまるからかここ数日、なんとなく自分の過去を思い出したり、向き合うような気持ちが大きかった。そして今朝、しんどい夢を見てしまい起きてすぐに涙が出てしまった。ちょっと気持ちが重くなっていてあまり良くない感覚があった。起きて支度などをしたあとに通院の時間まで少し横になって過ごした。診察前にここ1ヶ月の状態を振り返った。