活字断ちをやってみた(モーニング・ページ４週目終了)
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
先月から始めた「モーニング・ページ」まだ続いています。
始めたときの記事▼▼▼
３日目▼▼▼
ただいま４週目を終えて、５週目に突入です。
１週目はひたすら、愚痴、不満、批判のオンパレードで、自分でも、ぐはぁっ！となるようなノートでしたが、２週目からは少しずつ、自分のやりたいことを書くようになってきました。
そして、書いた日はなんだかスッキリ過ごせるので、書けなかった日が気持ち悪く感じるようになりました。ノートに気持ちを受け止めてもらってる安心感がある感じ。
いろんな人がノートに書け！って勧めるのがわかる気がします。こうしてオンラインで書くのも確かにアウトプットなんだけれど、自分の手で書くと「出した」感がよりはっきり感じられます。
３週目でノートが１冊終わって、ペンは２本使いました。毎日書くから手にペンだこができてきて、受験の頃を思い出します(笑)
さて、このモーニング・ページ、毎週課題があるのですが、４週目の先週の課題がなんと「活字を読まないこと」でした。
というわけで、１週間最低限の連絡以外は、本も読まず、Facebook、Twitter、YouTubeなどのSNS断ちも決行したのです。
小学生の頃からマンガが大好きで、そのあと小説を読むようになって、通学や通勤には本が欠かせない生活になり、携帯電話やスマホを持つようになってからは、とにかく暇があればいろんなものを読んでいたので、私にとって活字は嗜好品！「読む」ことをやめるのは、かなりドキドキでした。
で、やってみてどうだったかというと、１週間の活字断ちを終えての感想は「おもしろかった！」でした。
最初の数日は常に「次は何をしよう？」って暇を埋めようとしている自分に気づきました。別に暇でもいいのにね(笑)
暇を不安に感じているなんて、なんだか私って時間に使われていたんだなと感じました。
慣れてきてからは「今日は何をしようかな？」と考えるようになり、今までやりたかったけど、やっていなかったことをやり始めました。
まさに本のタイトル「ずっとやりたかったことを、やりなさい」です。
具体的には
・子供部屋の断捨離と模様替え
・ステップメールの作成完了
・ごきげん部のお申込みページ作成完了
・日めくりカレンダーの作成着手
・衣替え
・書類整理
などなど
作業がすごいはかどるのです！！！
インプットを止めたことで、アウトプットにエネルギーが使われた感じです。
振り返るとなかなかの達成感！有意義な１週間でした。
でね、この「有意義」って感覚は「ずっとやりたかったことを、やれた」からこそ感じられるんだなと思いました。
いつものSNSにどっぷり浸る毎日も好きなんです。自分で好きなことを選んでしている自覚もある。
それでもこの１週間で感じた「有意義」って感覚とは違う。満たされる感覚が違う。
この感覚がなかなか気持ちよかったので、いざというときは活字断ちをすればいいな！と新しい技を手に入れた気分になりました。
実際活字断ちが終わってからも、玄関の靴箱整理をしたり、やりたいことを完了させる流れが続いています。
これからはもっと自分のために「ずっとやりたかったことを、やる」時間を作っていきたいと思いました。
というわけで、活字断ち期間中にめっちゃ頑張って【ありがとうのワーク】の無料メールレッスンを作りました。
登録していただけると、22日間毎日11時にワークのメッセージが届きます。
頑張って作ったので、よかったらぜひご覧くださーい！
こちらから
▼▼▼
無条件の愛と祝福をこめて
それでは今日もごきげんな１日を
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
セッションや講座、イベントは、メルマガで優先的にご案内しております。ぜひメルマガ登録してくださいね。
もちろん無料で、不要になったらすぐに解除できます。
読むだけでごきげんになるメルマガ【毎日ごきげん】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
この記事が参加している募集
サポートありがとうございます！あなたのごきげんのお役に立てたなら本当に嬉しいです。