【ありがとうのワーク】つれづれ④「大きなありがとうと、小さなありがとう、どちらかに偏ってしまうより、バランスよい方がいいのか？」
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
ほぇー。
先ほど初めてのライブ配信がおわりました。
き、緊張したー！
でも、事前に話したいことをnoteにまとめておいたおかげで、だんまりになって放送事故！の事態は免れることができました。よかったよかった。
Facebookで弱音を吐いたら、応援してくださったみなさま、ありがとうございました！めちゃめちゃ勇気づけられましたー！
さて今日は、ライブ配信のなかで聞かれておもしろかった(私の視点になかった)ことをシェアしますね。
それは、
「大きなありがとうと、小さなありがとう、どちらかに偏ってしまうより、バランスよい方がいいのか？」
ということ。
たとえば、
「今日も平和に過ごせることにありがとう」みたいな、壮大な感じが「大きなありがとう」
「好きなケーキをもらった！ありがとう！」みたいな、身近な感じが「小さなありがとう」
だとしたら、
世界平和のような大きなことばかり考えていて、普段の身近な生活がおざなりになってもいけないし、逆に、身近なことばかり考えていて、全体を見ないのもいけないんじゃないか。
そんな内容でした。
私のなかに、こういった感覚はなかったのでおもしろかったんですね。
で、これに対する返答としては、
まず「どうしてそれが気になるの？」ということです。
きっと「大きなありがとう」と「小さなありがとう」と分けるということは、そもそも自分のなかに何かしらの大きいと小さいを分ける線引きがある、ということなんです。
で、大きい方が良い(または悪い)、小さい方が良い(または悪い)と、自分のなかで決めている。
そして、それがどちらかに偏ることは悪い(または良い)と思っている。
「それ、どうしてそう思ってるの？」
そこを考えると、自分の中で答えが出ると思います。
あとは、
「どうしてそれを人に聞くの？」
人に正解を確認したいのは、なぜでしょう？
バランスよい方がいいですよ、と言われたら、そうするんでしょうか？だとしたら、それはなぜでしょう？
まずは、自分がどう思うか。
その上で、他の人の見解を聞くのはとってもいいと思います。
でも、聞いたことはどれもが正解です。
そのたくさんの正解のなかから、１つを選ぶのは自分自身です。結局決めるのは自分。
で、ここからは私の考えですが、
「大きなありがとう」でも「小さなありがとう」でも、どちらでもいいと思います。
自分の小さな喜びを追求していたら、世の中の役に立っていた、なんてことは、たくさんあるのです。
たとえば登山家の方がいたとして、
「山に登りたい！」っていうのは、個人的な小さな欲求ですよね。すごく難しい山に挑戦するなんて、ヘタしたら遭難して、人に迷惑をかけてしまう。
でも、その挑戦する姿を見て、感動する人、勇気をもらったと思う人、応援する人が出てくる。
そしたらそのとき「山に登る」という小さな喜びは、たくさんの人に影響を与える、大きな喜びになっているのです。
逆に「世界平和」という大きなことは、１人１人の平和があってこそです。
小さなことも、大きなことも、つながっている。どちらかではなく、どちらもあるのです。
ありがとうに関して言えば、自分が「ありがとう」と感じるときの体感覚が大切です。
「ありがとう」と感じるときに、体がどんな風に感じるか。あたたかいと感じたり、リラックスしたり、明るい感じがしたり、なんでもいいですが、そういった何か心地よさを感じるか。
その感覚を感じることであれば、大きくても小さくても、どちらでもいいのだと思います。
何にありがとうと感じるかよりも、ありがとうと感じる感覚が大事です。
この宇宙では、見えるものよりも、見えないものの方が大きいので、見えるものよりも、見えないものが現実を動かす力の方が大きいのです。
だから、このワークでは自分のありがとうの「感覚」を味わうことを大切にしています。
さて、明日からくにちゃんの「人生最幸グループ」で21日間の【ありがとうのワーク】スタートです。何人参加してくださるか、とっても楽しみ。
ごきげん部(私の主宰するワークの部活動)でも、明日から【祝福のワーク】がスタートします。
久しぶりのワーク掛け持ち、がんばるぞー。
無条件の愛と祝福をこめて
それでは今日もごきげんな１日を
【今日のありがとうのワーク】
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