50歳からのカラダの鍛え方。80歳までキレイに生きる。 2023年2月28日 07:16 【朝一番に最も重要なことをやる】夜型は稀だ。基本的に人は朝が一番元気。夜になればエネルギーは失われる。徹夜は“頑張ってますよアピール“はできるかもしれないが、事をなすことはできない。朝に人生を詰め込もう。 #ダイエット #フリーランス #朝活 #この春チャレンジしたいこと #モーニングルーティーン 7 もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。 記事をサポート