朝活のすゝめ
休みの日こそ早く起きる
・だらだら寝ても痩せない
・だらだら寝ても疲れは取れない
・だらだらスマホを見ても心は満たされない

朝は早く起きて散歩
そしてオシャレなカフェで朝食でも食べた方が心身ともに健康になる。