50歳からのカラダの鍛え方。朝活で80歳までキレイに生きる。 2023年1月8日 08:26 朝活のすゝめ休みの日こそ早く起きる・だらだら寝ても痩せない・だらだら寝ても疲れは取れない・だらだらスマホを見ても心は満たされない朝は早く起きて散歩そしてオシャレなカフェで朝食でも食べた方が心身ともに健康になる。 #ダイエット #朝活 #肩こり #今こそ学びたいこと #朝活のススメ 6 もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。 サポート