50歳からのカラダの鍛え方。80歳までキレイに生きる。 2023年7月8日 22:03 60代女性/体重−9.3kg/ウェスト−10cm/年齢を言い訳にしてはいけませんね。いつからでも正しいやり方でやれば誰でも変われる。素晴らしい結果ですね、 #日記 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #わたしのチャレンジ 3 もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。 記事をサポート