2024.05.14（火）

今日は10時から15時まで就労移行支援の通所の日．
午前のプログラムはコミュニケーション（感謝の気持ちを伝える）だった．
感謝の仕方や感謝する時の姿勢を学んだ．

◎学んだこと
良いコミュニケーションを取るには、、、
①視線を合わせる
②身振り手振りを使って表現する
③身を乗り出して話をする
④はっきりと大きな声で伝える
⑤話題に合わせた表情で話す
⑥適切な内容の話をする
相手に感謝の気持ちが伝わるように具体的に話し、上手に感謝の気持ちを伝えることで円満な人間関係づくりにつながっていくことが大切だということを学んだ．

午後の個別訓練では日記を書いた．
日記に今日あったことや気持ち、嬉しかったことやしんどかったことなどを書き出し、可視化することでこういうことがあったから嬉しかった（しんどかった）と頭を整理することができる．

明日も頑張る、踏ん張る．

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