✳︎富士山と空の道／サツマイモパワーバー〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

富士山

昨日は
御殿場

1日中
クリアに
そばに
富士山

雪富士

新しくできた
御殿場のインター
新東名の

新御殿場インター

空の中を
走る
ような　気分

天気が良い日に
おすすめ
ドライブ

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

サツマイモバー
色々
入れて焼いてみた

ハンドメイド
パワーバー

スポーツ時
などの
エネルギー補給バー的

ナッツと
デーツと
グラノーラ

なんか入れて

サツマイモベースに
シナモン効かせた
甘味に
生姜シロップ

ふふふ🤭

けっこう
好きかも

また
作ってみたい

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

夜は
ラーメンライス

野菜た〜っぷり
サッポロ一番
塩らーめん

〜るん♪

伊豆半島へ帰り道　伊豆の山なみ　
反対車線は渋滞気味　昨日　日曜の午後

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝は車中にて

・おにぎり
〜ツナピラフ（水、酒、ニガリ、塩、岡山県産白米、スパイスハーブ塩、クミン、玉ねぎ、オリーブオイル、ツナ缶、ブロッコリー、カリフラワー）、塩、黒胡麻

・鯵団子汁
〜水、白菜、大根、出汁粉、鯵団子（凍鯵ミンチ、生姜、信州系味噌、片栗粉）、信州系味噌、日本海味噌

・ホット珈琲

・ほうじ茶

　　　　🍙

　　　　🌿

　　　　🐟

◇ランチ的

・おにぎり
〜朝と同じ

・サツマイモバー
〜蒸しサツマイモ、ジンジャーシロップ、mixナッツ、グラノーラ、デーツ、玉子、オリーブオイル、チーズ、バター、豆乳、小麦粉、シナモン

　　　　🫚

　　　　🍙

　　　　🍠

◇夜は

・野菜たっぷりラーメン
〜塩らーめん（サッポロ一番）、白菜、キャベツ、ブロッコリーの軸、にんじん、焼き豚（フリーデン）

・炊き立てご飯
〜水、ニガリ、塩、岡山県産白米、

・白菜漬け
〜白菜、塩

　　　　🥕

　　　　🍜

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

昨日　朝の富士山

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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