✳︎ケアメニュー〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料 ✳︎

お粥

お米から炊く
お粥いいなぁ〜

あったかくて柔らかくて
ちょっとお疲れさまの
身体に
優しくて

旅は楽しくて
ちょっと
食べ過ぎたり

バランス
食事時間
崩れたり。。。

季節も変わりめ
暑かったり
寒かったり

浄化入って
冬仕様の身体に
バージョンアップ
季節

のんびり
優しいご飯を
いただこう

優しくしよう
身体に

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

少し熱っぽい？
相方家人

布団に潜ってる

巣穴でじっと
丸まっている
野生の生き物のように

熱は
身体浄化してくれて

熱あとは
身体軽くなる

クリーニング
メンテナンス中

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

空は
おうし座流星群

極大を迎えるのは
11月6日と13日ごろ
だが

それ以外も星降る

13日は新月なれば
流星鮮やかに
降りそうだね〜

　　　💫

きみの夜空に
たくさんの星が流れ

願いごとがすべて
叶えられますように〜♪

ア〜メン

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝スープ

・豆乳スープご飯
〜前日豆乳汁（水、生姜、ニンニク、鶏がらスープの素、白だし醤油、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、玉ねぎ、絹豆腐、豆乳）、雑穀ご飯、細ねぎ

・蒸しジャガイモ
〜バター

・塩穂紫蘇

・スペアミントティー

　　　　🥔

　　　　🌿

　　　　🍄

◇おやつ

・フリュイ（ブーランジェリーアダチ）

・レモネード
〜レモン、蜂蜜生姜、水

　　　　☕️

　　　　🍌

　　　　🥚

◇夜は

・お粥
〜水、塩、にがり、生姜、ニンニク、伊豆産新米ハエヌキ

・鶏ジャガ
〜玉ねぎ、鶏ミンチ、蒸しジャガイモ、味醂、白だし醤油、うまか糖

・小アジのマリネ（冷食）
〜玉ねぎ、レモン

・塩穂紫蘇キャベツ
〜塩、キャベツ、塩穂紫蘇

・練り梅
〜梅干し、鰹節、味醂、白だし醤油

　　　　🐟

　　　　🫚

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

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今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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