✳︎バナナ始末ケーキ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

バナナ

バナナ
そろそろ消費したい感じの
バナナ5本
大きめのボールの中で
潰して

玉子2個
溶き入れて

mixナッツ
砕いて入れて

グラノーラ
棚の奥に眠っていたの
発掘して入れて

甜菜糖
蜂蜜
シナモン
ナツメグ
適当に入れて

気分でヨーグルトも
大さじ2〜3杯入れて

何か油脂……
と
思って
近頃お迎えした
菜種油さま〜💛入れて

粉類も少し入れておこう
と
小麦粉
ベーキングパウダー
片栗粉
🌀ぐるぐる粉どうし混ぜてから
入れて

さっくり混ぜて

炊飯器の内釜に
バターぬって
軽く小麦粉叩いてから
流し入れ

チョコ

思いついて
粒のチョコ　
5粒くらい刻んで
パラパラ上から降らせて
🥢箸で適当に混ぜて
蓋閉めて

ケーキメニュー選んで
スイッチぽん

４０分後
アマリリス〜♪ 鳴って

蓋開けて
箸刺してみた
ら
ちょっと
もう　ちょっと
と感じたから

パン焼きコース
選んで　
再度スイッチぽん

タイマー10分セットして
追い焼き

ピピッ　ピピッ　ピピッ
タイマーに呼ばれて
蓋開けて
また箸刺した
ら
良さげなので

炊飯器のスイッチ
取り消し　押して
ピ〜〜

ガス台のグリルの網を
皿の上に置いて
炊飯器内釜ひっくり返した

内釜熱い！
注意！

ふっふふ

狐色
ケーキ　
ドーム型
焼きあがり〜〜⭐︎

るん〜♪

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

作ったのは　
3日前　土曜日深夜

日曜日のお出かけメニュー
携帯食に

残りを　昨日　
月曜日も食べた

ふふふ🤭

シナモン
思ったより効いてた
ナッツの歯触りいい感じ
チョコ入れて良かった
少しだけど　入ってると嬉しい

ん〜
良かったな〜〜

扱いやすくて
食べ応えもあって
いい携帯食

少し置いたの
昨日食べたのも
こなれて美味
スパイスの香りは落ち着くけど
どっちもいいな

また　作っちゃお〜〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

炊飯器　えらいな〜
上手に焼いて　えらい

フライパンで焼くこと多かった
けど
火加減　
火見守り
結構　労力いる

炊飯器
楽ちん

焦げ目が欲しかったら
あとで
仕上げに
フライパンで焼けばいい

カットしてから
焼くのも　いいな　きっと

雨の頃

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝茶

・紅茶
〜モーニングティー（フォーション）

・バナナケーキ
〜バナナ、玉子、甜菜糖、蜂蜜、ヨーグルト、mixナッツ、グラノーラ、シナモン、ナツメグ、ベーキングパウダー、小麦粉、片栗粉、菜種油、粒チョコレート

・シリアル
〜シリアル（カルビーマイグラ）、豆乳

　　　　🫖

　　　　🍌

　　　　🍫

◇昼夕食　月曜サンド

・月曜サンドイッチ3種

①鯵マリネ野菜サンド
〜食パン、バター、粒マスタード、マヨネーズ、レタス、新玉ねぎ、鯵南蛮漬け（冷食市販品）、人参サラダ（人参、塩、甘夏）、ピーマン、スライスチーズ

②豚塩焼き野菜サンド
〜〜食パン、バター、粒マスタード、マヨネーズ、レタス、新玉ねぎ、味付き豚ロース（市販品）焼き、トマト、ピーマン、カマンベールチーズ

③玉子チーズ焼きサンド
シルクパン（タカキベーカリー）、マヨネーズ、玉子チーズ焼き（菜種油、玉子、マヨネーズ、味醂、甜菜糖、蜂蜜、塩、カマンベールチーズ）、トマトケチャップ

・人参スープ
〜過去作ポトフの人参等とそのスープ、塩、野菜コンソメスープの素、豆乳／スパイスハーブ塩、オリーブオイル

・バナナケーキ
〜バナナ、玉子、甜菜糖、蜂蜜、ヨーグルト、mixナッツ、グラノーラ、シナモン、ナツメグ、ベーキングパウダー、小麦粉、片栗粉、菜種油、粒チョコレート

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳、甜菜糖

　　　　🥕

　　　　🍅

　　　　🥬

◇珈琲ブレイク

・ホット珈琲
〜ケニア（シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌠

　　　　☕️

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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