✳︎幸せ焼肉サンドと季節のリンゴチーズサンド〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

定例月曜サンド

昨日の人気は
焼肉サンド

豚もも肉の生姜焼き
と
レタスと水菜
少しマヨネーズ絞って

パンは雑穀入りの
しっかりしたやつ
バターと
辛子塗って

甘めの焼肉タレと
いいバランス

生姜焼き肉は
味付け冷凍の
国産豚肉
coopの茶美豚
安定の味

噛みごたえも
しみじみ美味しい

焼肉サンド

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

季節のサンドは
リンゴ

チーズ2種
クリームチーズ
とスライスチーズ

リンゴは
サンフジ　赤い子と
シナノゴールド　黄色い子

サンフジは人気のフジ系
シナノゴールドは
素敵な香りで歯触り楽しくジューシー
品がある

ん〜
シナノゴールド　好き！

リンゴのスライスの
間にスライスチーズ

先日の　人気の
大根チーズミルフィーユサンド
の
大根をリンゴに変えて
作ってみた

甘酸っぱい
ジューシー　爽やかサンド

こちらも悪くない
が

そ〜ね〜

スライスチーズはいらなくて
クリームチーズに
砕いたナッツやドライフルーツ
散らした方が良かったかも

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

あとは
定番中の定番

玉子サラダ

少し甜菜糖
隠し味に忍ばせて

ふんわり牛乳パンに
たっぷりサンド

幸せよね

レモンソーダ

ゴキュ
ゴキュ
プハッ〜〜〜
ってね

つつがない
月曜サンドイッチディ〜
であった

ふふふ🤭

下田港

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝のお茶

・蒸しジャガイモ
〜塩

・グルテンフリースナック
〜クラッカー、ドライフルーツ、ナッツetc

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳

・スペアミントティー
〜スペアミント、水

　　　　🕯️

　　　　🌿

　　　　🥔

◇ブランチ月曜サンド

・サンドイッチ3種

①玉子サラダ
〜茹で玉子、塩、甜菜糖、マヨネーズ／牛乳パン、バター

②焼肉サラダ
〜豚もも生姜焼き（冷食）、レタス、水菜、マヨネーズ／雑穀パン、バター、辛子

③リンゴチーズ
〜リンゴ（サンフジ、シナノゴールド）、スライスチーズ／レーズンパン、クリームチーズ

・蒸しジャガイモ
〜塩

・キノコスープ
〜塩キノコ（米油、黒舞茸、エノキダケ、塩）、昆布、水、鶏胸肉、人参、玉ねぎ、塩

・バナナジュース
〜凍バナナ、フローズンヨーグルト、豆乳etc

・レモンソーダ
〜凍レモン、炭酸水

　　　　🥪

　　　　🍌

　　　　🍎

◇夜は

・お昼②焼肉サンド

・サラダ
〜レタス、水菜、リンゴ、レモン汁、塩、ブラックペッパー、オリーブオイル

・和風ポトフ的スープ
〜塩キノコ（米油、黒舞茸、エノキダケ、塩）、昆布、水、鶏胸肉、人参、玉ねぎ、サツマイモ、塩、ブラックペッパー

・みかん

・レモンソーダ
〜凍レモン、炭酸水

　　　　🍋

　　　　🍠

　　　　🥩

。。。。。。。。。。

沖に浮かぶ伊豆諸島

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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