コミュニケーションが得意？：うつの日々

コミュニケーションが得意だと思っていた｡学生の頃は｡

今思うと､(HSP器質の自分が)相手の気持ちを読んで､会話が出来ているからだと勘違いしていた｡

でもこのコミュニケーションは、とても疲れる｡

人の心は読めないし、読み違いもしていたと思う｡加えて､自分の気持ちを伝えることは苦手だった｡

いつしか､人に嫌われないように振る舞うことが､第一優先のコミュニケーションに変わっていった｡

人の心を読みすぎて疲弊する｡
怒りの言葉を敏感に受け取って疲弊する。
色々ダメージを受けることを経験してきたから｡

今はコミュニケーションが苦手だと受け入れて､出来たら自分の気持ちを相手に伝わる様に意識を傾けている｡

それだけでも分かってきて良かった｡