みんなの財布に24時間平等に配られている

毎日、お小遣いをもらっていた？

正直この本を読むまでは、時間の大切さに気付くことが出来なかった。
著者アーノルド・ベネットの「自分の時間」という本です。

タイトルにあるように「財布にはまっさらな24時間がぎっしりと詰まっている」あなたはどう使いますか？ということが書いてあった。

僕にとって衝撃な考え方だった。
実際に、どう使っているのか記録してみた。

行動記録という帳簿をつけて発見したこと

休みの日の一日の使い方の比較もしています

本読んでの行動
8：00　起きる、歯磨き、コーヒーを入れる
8：10　朝メモ
8：50　読書、気になったことをメモしたり考える
10：00　フーチャーマッピング
11：11　仮眠
11：50　起きて音楽でやる気を出す、ノリノリで踊りだす
12：50　読書
12：30　妻とまぐ愛
13：30　食事
13：50　映画
16：14　読書
17：00　運動
17：50　YouTubeを見る
19：00　読書
19：30　軽食
20：00　洗い物、家事＆トレーニング
21：30　ドラマ　13の理由　ドはまりで夜更かし
5：00　就寝

以前の行動、うろ覚え
9：00　起床、スマホでニュースを見る
10：00　食事しながらYouTubeを見る、読書
12：00　食事しながら漫画をみる
14：00　洗濯
14：30　少し外にドライブ
17：30　買い物
19：00　寿司を食べる
20：00　シャワー
20：30　ベットに入りネットフリックスを見る
2：00　寝落ち

意識してからの行動は、少し変化があった。

意識ひとつで行動が変わっていた。。。

本の「自分の時間」を読んでいて気持ちの変化があった。

無駄使いをしたくない、、、と、本を読みながら、過去の行動を振り返りながら、後悔を感じていた。なんとなく、外に出たりして、ランチして、ドライブして、何も考えずに行動していたなーと。読書するにしても、字だけを目で追って読んでいる自分に酔っていた、その、内容が頭に入らない時も多くあった。

悲しい、、、　

時間の記録をしようと思ったときには、無駄な時間を過ごしたくないなという気持ちの変化が起きた。ならべく、大きな変化を起きないように行動をしたつもりではあるが、あまりにも変化大きく出てしまった。

まずは、充実感が全く違う。
細かい行動記録が、自然に気持ちを振り返る時間になり、あー、今回の読書は短い時間しかできなかったなー。少し眠くて、集中力が途中で切れたんだな。夜には読書をしないようにして、午前中に読書をするようにしよう。

このように、ひとつの行動の振り返るキッカケになって、改善点や学べたことを考えることが出来たことで、充実感を味わえたのは凄い変化だった。

行動記録をする以前は、ひとつの行動には全く意識をすることなく、行動していた。嫌なことから避けるようにして、過去を振り返らなければ、改善点など考えることはなかった。なんとなく、時間をつかっていた。

落ち込むからこそ見えたこと

比較して、ものすごく落ち込んだ。「時は金なり」という言葉は有名だけど、本当の意味が、行動記録をすることによって、身を持って知った。

過ぎた時間は帰ってこない。誰かから購入することもできない。

寿命が延びて、人生100年時代と言われているけど、ものすごく短いんだよな。

100年＝876,000時間
50年＝438,0000時間
40年＝350,400時間
30年＝262,800時間
20年＝175,200時間
10年＝87,600時間
5年＝43,800時間
3年＝26,280時間
2年＝17,520時間
1年＝8,760時間
半年＝4,380時間
1か月＝約730時間
1日＝24時間

1日24時間あるが仕事がある日に当てはめてみると、なんて時間は短いんだと心が苦しくなる。

仕事時間は日本の場合は平均８～１０時間であろう。
関東などの電車などの移動時間など合わせたらもっと増える。
移動時間、仕事時間合わせて10時間だとしたら、あと残り14時間ある。
睡眠時間を7時間としたら、残り7時間しかない。

この残りの時間は、家事洗濯、食事の準備、お風呂など使ったら、自由時間どれぐらい残るだろうか？
時間が増えないなー？？時間がいくらあっても足りないと考えるのが普通だろう。

あー何もしていない。仕事に疲れて何もしたくない、ビール飲みながらネットフリックスやYouTube見ようとなるだろう。

てか、行動記録をしたら嫌でも気が付いた。
ぼーっと動画を見たりしている時間がもったいなく感じたのだ。

「一銭に笑うものは一銭に泣く」という有名な言葉がある。
少額のお金であっても大切にしなさい、そうしないといつか困ることになる

そういう意味があるが、僕は「一秒に笑うものには一秒に泣く」だなと思った。お金は稼いで増やすことも、減らすこともできる。だが、時間は減るだけ。生きている時間は限られており、もう残された時間はない。そして、時間は勝手に進んでいくと、時間の大切さを深く受け止めた。

全く宣伝するつもりはないが、紹介として載せときます。図書館にもあるので、気になった人は、ぜひ手に取ってよんでみて欲しい。

時間について、なんでもいいので、意見がある人はコメントをして欲しいです。あなたの時間を、僕のnoteを読む時間に使ってくれてありがとうございます。

自分の時間 (単行本)