なぜお風呂で免疫力があがるの？

古くから、
ゆっくりお風呂に入る習慣がある
日本。

もともとは、
神社を参拝する前の
川や海で身を清める
禊（みそぎ）が
入浴の起源だそう。


6世紀に中国から
伝来された仏教では、


／
「お風呂に入ることは
七秒を除き、
七福が得られる」
＼

という教えがあり、


一般民衆を入浴させる
「施浴」
が行われるようになったことが、


入浴習慣が広まったとも
言われています。


そして、

16世紀後半には銭湯が、
17世紀前半には据え風呂が
出現、

18世紀、19世紀も
あらゆる世代の人たちの

＼
交流の場、
社交の場
／

としての
銭湯文化が続き、


戦後の高度成長期に入って、
お風呂付の公団住宅や
一戸建ての建設が始まったそう。


文化として
長らく愛されてきた
お風呂習慣ですが、


家にお風呂があっても、
わざわざ温泉旅行に行ったり、
お風呂の時間を
贅沢に楽しんだり。

本当に日本人って
お風呂が
だ～い好きですよね～❤
（←私も♪）


このお風呂、

＼
腸活、眠活にも
すごく効果がある
／

ことが
分かってきているのですよね。


今年に入ってから、
1月も2月も、

／
腸活
＼

を大事なテーマにしてきましたが、

まだ、
お風呂の話を
していないのですよね💦


2月のLIVEの最後、
2/28(水)は、これ；

＼
なぜお風呂で、免疫力があがるの？
／

を、改めて、
トピックにしようと思います♪

お楽しみに～
こちらから→
おばたみちこ│睡眠コーチ(@michiko3san) • Instagram写真と動画

そして、2月は、
ライブの最後に
その日のトピックに合った
プレゼントをご用意しているので、

そちらも楽しみに
していてくださいね♪

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最後まで読んでいただき
ありがとうございました！


忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）