体を温めるには、●●●●はダメ？！

なにごともそうですが、

積極的にやると良い
“おススメ”があれば、

当然、


その逆の
避けた方が良いことも
ありますよね。


3月のテーマは、

／
「あなたのことを大切にする
生き方；眠活と温活♪」、
＼

そう、
眠りにも良い“温活”
のトピックを
取り揃えて配信中！


そこで、
3/4(月)、3/6(水)は、
体を温めるのに、
やると良いことを

• お風呂

• 運動

の観点から
お伝えしましたが、


3/8(金)はその逆、

＼
体を温めるには、
●●●●はダメ？！
／

をお届けします♪


4文字のひらがな、
ここに当てはまるものは？？？


温活の中で、
まだ触れていないカテゴリーって
“あれ”しかないですよね～


その答えは、
3/8(金)21:00～

こちらから；

〇インスタ
〇YouTube


お楽しみに♪


今回も、
視聴プレゼントを
ご用意しています！


そちらも併せて
楽しみにしていてくださいね～

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！



忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）