読書の秋×睡眠の秋♪

【１．いよいよ秋の睡眠健康週間がスタートします！！】

今年は
とにかく新しいチャレンジが多く、
この半年ほどは
怒涛の如く時間が過ぎさっていって、
珍しく疲れを感じることも。。。


でも、
気が付くとそうなっていた、
ということが多く、

自分が成長する機会をいただけている、
と解釈すると、

とてもありがたい気持ちになります。


さて、
そんなことを言っていたら、
なんと、
もう8月も下旬、

気が付いたら、
あの

／
秋の睡眠健康週間
＼

が、今週からスタート！！


愕然とする思いもある一方、
今年は、
例年になく、
睡眠の事ばっかり考えている時間も多く、

コンテンツが
ものすごく増えてきているんです。


…ということで、

やっぱり、今年の秋も、
素敵な本を
ご紹介していこうと思います♪


まったく、
いったい本にいくらのお金をかけるのか、
と夫にも呆れられますが、


こんなに素敵な世界にいざなってくれるのに、
本当にこんな値段で良いの？？？

といつも感じているところ。


秋の睡眠健康週間は、
8月27日～という認識なのですが
その前哨戦で、

8月26日（月）からスタート、
1日目は、

＼
『熟睡者』
／

をご紹介します！！
お楽しみに～

配信はこちらから→

〇インスタ：https://www.instagram.com/michiko3san/

〇YouTUbe：https://www.youtube.com/@sleeptourism


＝＝＝

【２．無料モニター企画】

秋の睡眠健康週間スペシャル企画として、
こんなことを企んでいます
▼▼▼
「学校に行くのが楽しみになる眠り方無料モニター募集」

（※メールとの連携ができず、スタック！！

早く解決したい・・・）


いま、小学生の睡眠事情を研究していて、
具体的にお話を聞くために、
市内の小学校にあたりまくろうと思っているんです。


ただ、
ヒアリングさせてください、
アンケートを取らせてください、

…というだけだと、

“くれくれ”

だけになってしまうので、
こんなものをプレゼントするよ、
という意味で、作ったのが、

上の、モニター募集。

ほとんど自腹、
研究費として
まとまったお金を投資する格好になるのですが、

そのくらいやってもよい
という覚悟があるんですよね。

最近、強く持ち始めた想い；

／
子どもの睡眠が危ない！
＼

単純に、
睡眠時間が短い、夜型化
というだけではなく、

私たち親世代が子どもだった時代と異なるのは
スマホの存在。

子どもの脳の発達に大切な時期に、
悪い影響を与える要素がたくさんあります。

何とかしなければ、という想いから、
この企画を思いつきました。

どこまで反響があるかな…（笑）

• たとえ小学校1校でも、

• たとえ一担任の先生の一クラスでも、

• たとえ、一人の親、一組の親子でも、

とっかかりが見つかったらな～と
思っています。

また楽しい動きが出てきたら、
ご報告しますね♪


では、今晩のライブでお会いしましょう！
笑と涙で人生を変える睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）
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