日曜の朝は、ゆるゆるお散歩で！

突然ですが、
あなたには、
日課にしていることがありますか？


私は、いくつかありますが、
この季節は、
朝のランニングですね。

厳密に言うと、
1日おきにやっているので、
「日課」ではないのですが、
かれこれ、8年続いている習慣です。

我ながら、びっくり。。



私が、睡眠を語るとき、
よく、「習慣化」の話になるのですが、

「それができないんです」

という方、
結構いらっしゃいます。

でも、習慣化って、
そんなに難しいことではないんです。



例えば、私が
月曜日から再スタートさせた
インスタライブ。


長らくきっかけがなくて、
ずっと保留になっていましたが、
やりだしたら、
すっかり、マイブームに？！



コツは簡単！
日課にしていることの
"ついで"にやるだけ。


ぜひ、あなたも、
何か習慣化したいと思いつつ、
なかなかできずにいることがあれば、
ぜひ、トライしてみてください。

あなたが思っているよりは、
簡単にできますよ。

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そのインスタライブ、
本日もやります！

これまではLIVEというと、
ついつい
詰め込みすぎがちだった私。


もっとゆる～い、
気楽なライブをやってみたい！と
思っていたところ、

インスタライブは、
ちょうどよいプラットフォーム。

その特性を活かしながら、
あえて、準備もせず、
プレゼン資料も作らず、
ゆる～くやってきました。



そして、本日の日曜日は、
休日スペシャル・バージョンで、
さらにゆる～く、
事前準備をしないどころか、
テーマも決めずに
やってみようと思います。



私にとっては、
引き算が最大のチャレンジ。。。
どうなることやら。

本日の
朝のゆる～い"セロ活"インスタライブは、

「日曜の朝はゆるゆるお散歩で！」

配信は、こちらから


（←その前に、
「ライブ開始後数秒でスマホがぶちっと切れる」事件
が起きないことを祈るばかり・・・）

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そして、
もう1つご案内。

6/19（月）に舗装されたものの
再放送です！

「ゆめのたね」というラジオの
「ホップ、ジャンプ、ジャンプ」という番組に、
1年ぶりにお招きいただき、


この1年のビジネスや私自身の
変化や成長について
インタビューを受けました！


念のため、"ホップ、ジャンプ、ジャンプ"
の聞き方を再掲しておきますね。


こちら↓↓↓

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２回目のご出演　

忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ　
小畠径子 オバタミチコさんです。　

テーマは「５０代からでも遅くない！ビジネスの育て方」　

聞きどころ＆ご案内を小畠さんよりいただいております。

こちらのHPからコメント（睡眠コーチ　小畠径子さん）を
チェックしてください。

↓

https://www.yumenotane.jp/hop_jump_jump

＜こんな人にオススメ！＞

・3年目位の起業家さん

・やりたいことがあるけどなかなか一歩が出せない人

・睡眠について知りたい人

放送日：明日6月19日・26日(再放送)

★オンエアー:毎週月曜日7:00〜7:30

★番組名『ホップ・ジャンプ・ジャンプ』

>>>

★インターネットラジオの聞き方:

下記ホームぺージ内の番組表「⻄日本チャンネル」を 選び
『⻄日本チャンネルを聴く』を押すと
番組が流れます。 （携帯でも聞けます ）

↓こちらから

https://www.yumenotane.jp/

(AM FMの電波を使わずネット
回線を活用したインターネットラジオ局です)

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