3月のテーマ；「あなたのことを大切にする生き方“眠活と温活”♪」は3/4(月)スタート！

3月の最初の月曜日。
どんな朝を
迎えていらっしゃいますか？


私は、
実家からの移動のせいか、
土曜日朝の曇り空のせいか、

少し疲れもありましたが、

3/3の日曜日は
ぽかぽか陽気の中、
夫とのお散歩で
すっかり調子が戻りました♪

何を隠そう、
夫は、毎年、
ひどい花粉症に
悩まされるのですが、


この季節は、

• 厄介な花粉症、

• 季節の変わり目の激しい寒暖差

・・・で、
体調も崩しがちですよね。


3月のテーマ、

／
あなた自身を大切にする
生き方；
眠活と温活♪
＼

初回は、

“春にやって欲しい
２つの入浴法”

をお届けします♪


インスタと
YouTubeを
メインに
お届けしますね♪

今月も
よろしくお願いいたします♪



忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）