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熟睡したければ笑え?!
地球上には何種類の
生物種があるか
分かりませんが、
人間だけがやることって
いろいろありますよね。
そもそも、
二足歩行もそうですし、
睡眠で悩むのも人間だけ(?!)、
その他、
私が最大の関心を寄せているのは、
笑う
泣く
という行為。
そして、この2つ、
睡眠にもめちゃめちゃ影響するのですよ。
・・・ということで、
8/18(金)の
ゆる~い朝の"セロ活"
インスタライブ
は、
「熟睡したければ、笑え?!」
をゆるっとお伝えします!
![](https://assets.st-note.com/img/1692282512467-XLZgCHJL4R.png?width=1200)
笑いヨガを教える私。
眠りと笑いが相性が抜群、
という話は、
これまで何度かしてきましたが、
ゆる~い朝の"セロ活"
インスタライブ
では、
笑いのネタは初出ですね。
また、途中でぶちっと
切れる恐れがありますが、
やれるところまでやってみます!
本日も素敵な1日になりますように!
忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ
小畠径子(おばたみちこ)
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