熟睡したければ笑え？！

地球上には何種類の
生物種があるか
分かりませんが、

人間だけがやることって
いろいろありますよね。


そもそも、
二足歩行もそうですし、
睡眠で悩むのも人間だけ（？！）、


その他、
私が最大の関心を寄せているのは、

• 笑う

• 泣く

という行為。


そして、この２つ、
睡眠にもめちゃめちゃ影響するのですよ。


・・・ということで、

8/18（金）の

ゆる～い朝の"セロ活"
インスタライブ

は、

「熟睡したければ、笑え？！」

をゆるっとお伝えします！

笑いヨガを教える私。
眠りと笑いが相性が抜群、
という話は、
これまで何度かしてきましたが、

ゆる～い朝の"セロ活"
インスタライブ

では、
笑いのネタは初出ですね。


また、途中でぶちっと
切れる恐れがありますが、
やれるところまでやってみます！


本日も素敵な1日になりますように！



忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）