良い“気”を取り入れる朝の習慣；“シャー”？、“ガラガラ”？！

太陽の光。
自然界も人間の体も、
リズムを持っていますが、

そのリズムは、
太陽の動きと
連動しているのですよね。


朝、太陽が昇ると
草木が目覚め、

その草木が
一気に光合成を始めた時に
大放出される新鮮な酸素。

その酸素を
体いっぱい吸い込もうと、
小鳥たちが
せいいっぱい鳴きだす。

人間の体も同じ。


新しい一日が始まる
朝の瞬間、

体内時計がリセットされ、
交感神経が優位になり、
目覚めていく瞬間。


そんな時に、
新鮮な空気を
肺にいっぱい吸い込むと、

いい“気”が取り入れられる
わけですが、

そのために
おススメの朝の良い習慣、

さて、何でしょう？

正解はこちら
→4/10良い気

（※ヒントは、
シャー！、ガラガラ！（笑））

＝＝＝


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カリフォルニア在住のライフコーチ、
田村多江子さん、
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理想の人生をビジョン化し、
夢への一歩を踏み出す３Daysセミナー】


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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝=

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なお、セミナーの詳細はこちら

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＝＝＝

4月は、
睡眠に関する質問を受付け中♪

気になっていることなどが
ありましたら、

ぜひフォームから
お寄せ下さいね♪
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本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♪



忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）