お酢の効果

本日はお酢についてご紹介していきます。皆さんもお酢が身体に健康に良いていうのはどこかしらで聞いたことはあるかと思います。どのような効果や役割を果たしているかご紹介できればと思います。本文は有料記事となっていますので気になる方は購読してみてください。　

初めにお酢には血糖値を緩やかにする働きがあると言われています。
お酢の成分は酢酸やクエン酸が主成分となります。酢酸を代謝する際にAMPKという酵素が働きます。AMPKというのは脂質の燃焼を促進する働きがあります。これがお酢のダイエット効果とも言えるでしょう。

ただしお酢の摂取をやめると４週間前の摂取前の身体に戻るというデータもありますので継続することが鍵となるでしょう。