24時間ジム、こんな人にオススメ

24時間ジムに通い出して、
こんな人にオススメしたいなぁ
と思った話です。

連日のことで恐縮ですが、
ジムの話です。

食う・寝る・ジム｜カエル男｜note

24時間ジムに入会してから、
連日の様に通っております。
今日は腕と肩とベンチプレスを
サクッと50分くらい。

少しずつ掴めてきました。
自転車で行き、
駅前の1時間無料の駐輪場に停め、
50分くらい集中して筋トレして、
チャリに乗って帰る。
このパターンが、
僕には合っている様です。

ジムの敷地内、といっても、
ほぼ道路にはみ出す形になるんですが、
ジムの前に駐輪してる方もいらっしゃいます。
個人的には、それはマナー違反かなぁ
と思い、駅前の駐輪場に停めてます。
(良い奴アピール)

1日に、
・腕、肩、胸(合間にお腹)
・足まわり、背中(合間にお腹)
・サイクリングマシン(合間にお腹)
大体こんなメニューで50分くらい
やれば、ほぼ毎日行けそうです。

土日は歩いて行って、
時間気にせずみっちり筋トレ
するのも、いいかもですね。

今日は10:30-11:20
に行ったんですが、
先客が2人で、
入れ替わりもあり、
最終的には僕含めて5人。

器具が被って順番待ち、
とかにはならず、
全然落ち着いて出来ますね。

朝と比べて、
少ーし多かったですが、
まぁこんなもんです。

もしかして、このジム、
人気ないのではないでしょうか。

僕の会員証に「0000267」
と書いてあります。
どうやら、
このジムに267番目に
入会したっぽいですね。

1割くらいの方が、
既に退会したと仮定して、
今通ってる方は240名くらい。
1週間で割ってみると、34名。
24時間営業とはいえ、
多くの方が普通の時間に通うでしょうから、
8時-20時と仮定すると、
1時間あたり3名くらい。

かなり粗いフェルミ推定によると、
僕がジムにいる1時間の間には、
3名くらいの方がいる計算です。
大体そんなものなんでしょうかね。

とにかく、
いつ行っても空いてて、
サクッとトレーニングできるので、
有難い限りです。

あと、
ライトユーザーが多い気がします。
普通のジムに行くと、
腰や手首に何か巻いていたり、
奇声をあげられたり、
ムキムキの方がいたりして、
気圧されてしまうのですが、
ここではほとんど見掛けません。

軽めのウェイトでトレーニングされる方、
ランニングやサイクリングされる方が
多く、居心地良いです。

ガチの方は、
ゴールドジムとか、
ガチ系のジムに行ってるんでしょう。

とりあえず筋トレしてみたい方、
軽く運動不足解消したい方、
には24時間ジム、オススメです。

平穏を守るため、
ガチの方は、どうぞ、
ガチジムに行って頂きますよう、
何卒よろしくお願いいたします。