今日のランニング 10月1日
昨日はキックのジムに行き、ランニングはしませんでした。
今日は22時半からゆっくりと5.3キロを走りました。
ほんとに少しずつですが、走る量をなるべく増やして足腰を強くしていきたいですね!
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