股関節のストレッチはマジ重要

どの運動をしても股関節はかなり動かします！

私はキックボクシングをやっていまして、
蹴りやパンチを打つときに股関節を動かします！

日常生活でも股関節を動かしますね！

股関節のストレッチを風呂上がりなどにするだけで疲れが怪我防止は勿論、疲れが溜まりにくくなります！

ストレッチをして股関節が柔らかくなることで運動だけでなく日常生活でも快適に過ごすことが出来ます！

皆様ストレッチをやってみてはいかがでしょうか！