アサヒナ・ダイスケ

鬼ブログ、日頃の気づき、アウトプットブログです！

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バスケ観戦が絶対楽しくなる！意外な時間管理ルール

こんにちは！朝比奈です。 中学、高校とバスケットボール部に所属し、６年間続けてきました。そんな僕が今回お伝えするのはバスケ観戦が絶対楽しくなる！意外管理ルールです。 今年、八村選手がNBAにドラフト指名されて日本国内でも盛り上がりを見せたバスケットボール。みなさんも一度は体育でやったことがあると思います。今後、オリンピックやワールドカップ、Bリーグで試合を観戦する機会が増えてくると思います。 そこで今回は知っていたら絶対バスケ観戦が楽しくなる意外な時間管理ルールを紹介した

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    • コンフォートゾーンから飛び出てみた

      こんばんは！朝比奈です。 今日書くことは『 コンフォートゾーンを出る 』です。 コンフォートゾーンは、文字通り「居心地のいい場所」という意味です。 結論を先に言えば、居心地のいい場所に居続けると人間は成長しません。 知らない方は画像をご覧ください。 ※コンフォートゾーンの周りのエリアは呼び方が複数あります。 トレーニングも同じですね。 過負荷の原則があるように、心も体も負荷がないと成長しません。 コンフォートゾーンを出る　僕は週末に物理的にコンフォートゾーンを突破して

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      • 【ロゴ作成】ボツ案公開！

        こんばんは！朝比奈です。 タイトルにもある通り、ロゴを作成しました。 昨日に続いての内容です。 昨日のブログはこちらから 作成したのは先日、ローンチした新規事業アスリートバンクです。 どんな事業かの詳細はこちらをご覧ください。 アスリートバンク 昨日はラフ画を公開！今日はラフ画段階ではいい感じだったから実際ソフトを使って作ってみるぜーーー！となったが、ボツになったものを紹介！笑 その前に完成したロゴを共有しておきます！こちらです！ それではボツ案はどんなものなのか

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        • 【ロゴ作成】ラフ画公開！

          こんばんは！朝比奈です。 最近、書けていませんでした。 切り替えてまた書いていくぞい！ 　 タイトルにもある通り、ロゴを作成しました。 先日、ローンチした新規事業アスリートバンクです。 どんな事業かの詳細はこちらをご覧ください。 アスリートバンク 簡単に言うと、オンライン上で選手をスカウトできるサービスです。 そんなサービスのロゴを作成しました。 コンセプトはこちら。 ●メインカラーの黄色は光や希望ことを表現。 ●ロゴはAをモチーフに作成。Aを一筆書きで書いた時に

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          早起きのコツ：フィジカル編

          こんばんは！朝比奈です。 今日は『 早起きのコツ 』のフィジカル編です。 昨日は環境編を書いたので、まだ読んでいない方はそちらをご覧ください。 これはメンタル編に近いかもしれませんが。。笑 ずばり、自分の最適睡眠時間を知ることです。 これが分かればスッキリ起きれますし、何時までに寝なければというデッドラインも分かります。 　 慣れというものもありますし、その日の疲労具合もあると思いますがアラームをかけずに寝て自然に起きた時間が最適睡眠時間かと僕は思います。 これに関し

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          早起きのコツ：環境編

          こんばんは！朝比奈です。 本日書くことは『 早起きのコツ：環境編 』です。 最近は毎朝6時からミーティングの予定が入っています。 早い早いと思っていましたが不思議なもので続ければ慣れてくるものです。 　 さて、今日はよく聞かれる早起きのコツについてです。 ・環境編 ・フィジカル編 ・メンタル編 に分けて書いていきたいと思います。 6時からミーティングということは、最低でも5時半に起きる必要があります。※持論 遅くとも30分前に起きて、エネルギーとなる朝食を食べ、ミーティ

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          早起きのコツ：環境編

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          僕が生きてる曖昧な世界

          こんばんは！朝比奈です。 今日は七夕ですね。 さて、本日書くことは『 僕が生きてる曖昧な世界 』です。 昨日、グループのミーティングで言葉の意味についての話がありました。 　 『昨年度よりたくさん売れました！』 たくさんとは？　 　 『もっと多くの人に来てもらえるように頑張ります。』 多くとは？頑張るとは？ 　 という具合に無意識に使っている言葉ですが、意味が曖昧でした。 「たくさん　沢山」の意味を調べると 1. 数や分量が多いこと。  「―食べる」 2. 十分なこと

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          どっちでもいいとは？

          こんばんは！朝比奈です。 今週も思考の整理のため、アウトプットのため書いていきます。 本日書くことは『 どっちでもいいとは？ 』です。 なんのこっちゃ？という感じですが書いていきます。 昨日、東京都知事選がありました。 僕は東京に住んでいるため選挙権があります。 選挙と聞いて、どんなイメージがありますか？ ・難しそう ・政治ってよく分からない ・もっと大人がやること などなどあると思います。 今、あげた３つの考えは僕が以前持っていた選挙のイメージです。 決して若いと

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          伝え方のコツ

          こんばんは！朝比奈です。 いい天気でした。 明日からはまた雨模様らしいですね。 ということで今日も書いていきます。 本日書くことは『 伝え方のコツ 』です。 僕は話すこと、伝えることは得意ではないですが意識していることがあります。 　 それは、例え話をすることです。 仕事上、社会人の方と学生の方と話すことが多いです。 社会人の方と話す時は専門用語を使う必要もありますし、逆に学生さんと話すときは社会人の方から聞いた話を何かに例えた方が伝わりやすいです。 　 例える時は

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          潜在意識に目を向ける

          　 こんばんは！朝比奈です。 昨日、誕生日を迎え初めての24歳になりました。 ということで今日も書いていきます。 本日書くことは『 潜在意識に目を向ける』です。 知っている方も多いと思いますが、人には顕在意識と潜在意識があります。 顕在意識と潜在意識は「海に浮かんだ氷山」のようなものと例えられることが多いです。水面から突き出している部分が顕在意識、水面下に隠れている部分が潜在意識です。 潜在意識が9割を占めるとも言われています。つまり自分で考えていない部分が９割もあ

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          想い想い想い

          こんばんは！朝比奈です。 今日もあっという間でした。 気付いたら2020年半分終わります。 怒涛すぎます。 今、新規事業の立ち上げのために 毎朝６時からミーティング。 ああでもない、こうでもないと 話し合っています。 ついつい、できそうなことを考えてしまいました。 　 だけどそれでは足りない。 何が？想いです。 想いはエネルギー。 ・もっと便利にしたい ・もっと楽しくしたい ・もっと豊かにしたい 何かしら良くしたい、解決したいなど 想いというエネルギーがあり事業は

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          才能の見つけ方

          こんばんは！朝比奈です。 今週もあっという間でした。 気付いたら土曜日の夜です。 　 本日書くことは『 才能の見つけ方 』です。 　 自分の才能ってなんだろう？なかなか気づけないこともあります。そんな自分の才能の見つけ方について書いていきます。 先日、所属しているグループでその人らしい言葉を３つ選択するというワークがありました。選択するのは画像の中の言葉からです↓ 自分でも選択するのですが、僕は真剣、感謝、仁義を選択しました。グループのメンバーから僕らしい言葉を選んでいた

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          人生を変えるきっかけ

          こんばんは！朝比奈です。 今日も今日とて書いていきます。 　 本日書くことは『 人生を変えるきっかけ 』です。 『 ●●さんのおかげで人生変わりました。 』という言葉。すごいことをやった時にだけ使える言葉かと思っていました。 　 ですが、日常にも人生を変えるきっかけは山ほどあります。 　 例えば、僕が友人に美味しいジュースを紹介してもらったとしましょう。 それだけで楽しみが1つ増えます。 これって人生変わったと思うんです。数値化するのは難しいですが、紹介してもらう前より0

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          好きなことを好きだと言う

          こんばんは！朝比奈です。 今日も今日とて書いていきます。 　 本日書くことは『 好きなことを好きだと言う 』です。 　 昨日書いた”成長すればできることは増えるのか？”で少し書きました。 きなことを好きだと言う、簡単じゃないかと思ったあなたはこのnoteを見なくても大丈夫な方だと思います。　 好きなことを好きだと思ってはいる、という方に向けて書いていきます。きっと人生を素敵にする考え方を僕目線で書きます。 　 チームの考え 学生だろうと、社会人だろうとチームで動くことが

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          成長すればできることは増えるのか？

          こんばんは！朝比奈です。 ミーティングが多い日でした。 　 やって満足ではなく、行動を決めるために話し合ったので行動をしていきます。　 　 本日書くことは『 成長すればできることは増えるのか？ 』です。 ここで言う成長は年齢の積み重ねのことです。 5歳より、10歳。10歳より20歳になればできることは増えるのか？ 　 答えはYESだと思います。 　 知っていることも増え、経験したことも増えていきます。自ずとできることも増えていくと思います。 　 だけど、同時にできないことも

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          言い訳の理由は●●

          こんばんは！朝比奈です。 朝から今まで仕事でした。 　 好きなこと、好きな人たちとなので 楽しくて仕方ないです(^^) さて、今日、書いていくのは『言い訳の理由』です。 これはどこかで見かけたのですがとても心に残っている言葉です。多分、Twitterで見かけたんだと思います。笑　 　 『 言い訳の理由はクリエイティブ 』 これを見た時にグサッと胸に言葉が刺さる音が聞こえました。 　 確かにそうだなぁと。 やる理由を探すのは苦労することがあります。（あんまり良くないけど

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