【やることリスト】に追われる毎日　終わらないことにモヤっとしながら夜眠理につくあなたへ

自分の中に目標とか
叶えたいことがあって、
そのためにはやらなきゃいけないことがある。

でも、気づけばそのやることリストに追われていたり、
やってもやっても終わらないし、
あるいはやろうと思っていたことが出来なくって、
「あー今日も全然出来なかった。」
と自分に少しがっかりして夜眠る。

そんな経験はありませんか？

やるべきことは山のように思いつくんだけど、
全然終わらなくて、
終わらないのに、
『あれもやったほうがいいな。』
『これもやらなきゃ。』って
他にもやることはどんどん出てくる。
みたいな状況です。笑

やることをリストにあげることはいいことなんですが、
その前にとっても大事なことがあるんですよ！！！

質問①
それはまず最初に、
『自分は何を本当に求めているのか？
　自分はどんな結果を求めているのか？
　どんな感情を得たいのか？』

質問②
そして次に、
『どうしてそれを求めているのか？
自分の目的は何なのか？』

質問③
そして、最後に
『そのためにはどんなことをやる必要があるのか？』
ここで初めてやることリストが出てくる！

そしてこれは、
やることをリストを書き出したときだけではなくて
そのやることに取り組むときに、
ただやるべきこととして取り組むんじゃなくて

自分の得たい得たい結果は何だったかな？
どうしてそれを求めているのかな？
というところに、毎回立ち戻ってみる。

そうすると、作業として捉えていて
『面倒だな』と思っていたことでも

その行動一つ一つの意味が変わっていき
やり終えた時の達成感や充実感が変わっていきます！

ちなみに私の話を例に出すと、
noteに記事を載せるということは、
やることリストに
『noteに１投稿』とただ書いてあるのか、

『いつかこの記事を読んでくれた人の気づきや前に進む力や
その人が少しでも輝くきっかけになってもらえたら嬉しいな』
と思っての１投稿では
同じ１投稿でも全く意味の違うものになっていきます！

そして、
書き出したうちの本当に大事なことって２割のことで、
その２割のことをすることで変化を起こしていきます。

だから、リストに上げたものを
全部やることが大事なわけではなく
大事な２割に取り組むこと！

その大事な２割が出来ていたら、
「今日も1日よくやったな。」と
自分を褒めて眠ってくださいね！

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Tomoka

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