ADHD とは何か？ 213

ADHDとは、どういう症状をいうのでしょうか？
○注意欠陥・多動性障害　
○不注意（集中力がない）
○多動性(じっとしていられない。）
○衝動性（思いつくまま行動をしてしまう。）
という症状があります。

◉集中力が、ないので注意できません。（よく間違えます。）
◉頭の中が多動なので（頭の中で次々と思考が働いてしまいます。）
◉常に頭の中が動いているので
　一つのことに集中できず思いつくまま行動してしまいます。

まとめると
① 一つのことに集中できず、あちこちが気になり、衝動的に行動をして
　失敗を繰り返す。ということになります。

近年の研究によると
ADHDは行動等をコントロールしている神経系に原因がある脳の機能障害
特に前頭葉の働きが弱いことが関係していると考えられいます。

前頭葉は、物事を整理整頓したり、理論的に考えたりする働きをします。
この部分は、注意を持続させたり、行動などをコントロールしたりします。
ADHDの人は、こうした注意集中や、行動制御の機能に何かしらの偏りや、異常があり、前頭葉が上手く働いていないかと考えられています。

対処法として薬を処方してもらって頭の中の多動性を抑える
という方法があります。

ストラテラ・コンサータなどがあります。
（薬を服用すると副作用がある方もいらっしゃいます。）

ー薬を飲んでみてー

ストラテラを処方してもらいました。
幸いにして副作用は、ありませんでした。

感想としては、
びっくりしました。凄く薬は、効きました。
頭の中に靄（モヤ・霧）がかかっていた様です。
頭の中がスッキリしました。邪魔な思考が入ってこなくなりました。
それと、同時に生きやすさを感じました。

思考（頭の中が）がクリアになりました。多動しないのです。
要らない情報が頭の中に入ってきません。スッキリしました。
頭の中が整理整頓できる様になったんです。

皆んな、「こんな状態で生きているんだ」と感動さえ覚えました。
間違い、失敗が減りました。良いことづくしでした。

でも..

周りの反応は、「すごいね」「変わったね」と言ってくれませんでした。
自分自身では、変わったつもりだったのに周りは、変化に気づいてくれませんでした。

ケアレスミスが、減ったところで当たり前だったんです。
迷惑をかけることが少なくなりました。

三年間薬を飲みました。
今は、飲んでいません。

どうしてか？
薬を飲んでも、周りには変化が認められなかったこと。
薬を飲むことにより、自分の大切にしている部分がなくなったこと。

○次から、次と頭の中に情報が流れてきません。
（どうでも、良いことばかりですが）
○衝動的な、行動は減りました。（常識的に考える様になりました）

行動を考える様になり、動けなくなりました。
自由な発想が減りました。アイデアが浮かんでこなくなりました。
楽しくなくなりました。

生きやすさを選ぶか？
大切にしている部分を捨てるのか？

ADHD（グレーゾーン）とわかるまで困り事が多く困っていました。
AHHDと分かればな、ぜそうなるのか？がわかるので対処できます。
（自分で考えることができます。）
薬を飲んだことにより、生きやすさも体験できました。

薬を飲んで生きやすさを体験できたことは、大きいです。
自分の頭の中がどうなっているのか？
なぜ、整理整頓が苦手なのか？
理解出来たのも、貴重な経験です。

分かってもらえるかどうかわかりませんが、
言葉で言うと

霧の中の住民です。（霧の中に住んでいます）
（薬を飲んでいる間は、晴れていました）
コンセンは、あるのですが繋がっておらず
アクセス出来ない為、間違いを犯します。

薬を飲むとコンセントがつながります。（凄いと思いました）
コンセントが届くように下から底上げしてもらっている感じです。

頭の中の多動性と共に生きていこうと思いました。
アイデアは、考えても出てきません。
どこからともなく、ヒョヒィヒョイ、頭の中を通りすぎて行きます。
この感覚、アイデアを拾いたいと思いました。

行動の多動性もあるように
頭の中の多動性もあります。

最後まで、読んでいただきありがとうございました。
感謝です。