まるで生きてる価値がないようなネガティブな気持ちになる

いつのまにか、まるで自分に生きてる価値がないかのような
空虚な気持ちになる。それにプラス罪悪感ものってきたりする。
個人的には
youtubeなどで他人の動画にイイネを押すだけでも
すこし明るい気持ちになる。