反省を次の日に持ち越さないようにすると、マイナス気分の時間は短くなる

反省したまま次の日に持ち越すと
マイナスな気分が長く続くので
反省したところで切り上げずに
改善点を計画したところや、対処を済ませたところで
その日を切り上げると
マイナスの気分でいる時間はすこしでも少なくできる。