【悪循環から抜け出す工夫#9】朝に決断するといいのは、夜だと自分の自制心が緩んでしまうから

夜になると、
朝にくらべて自制心が緩み、不誠実な行動をしやすくなる。
なので、夜にする行動は、失敗しやすいし、後悔もしやすい。
同じ内容でも
取り組む時間帯を変えてみるだけで
成功率がグッと上がることがある。