騙されてはいけない『カロリー0』
今日もアウトプットしていきます！
最近自分自身も、ダイエット生活に突入していますが、以前より順調に体重と見た目に変化が起こっています。
今回はプロテインやゼロカロリー系統の人工甘味料が入っているものを完全に排除しダイエットしてます！
以前は頼りまくってました笑
結論・カロリーゼロは逆に太る
「糖質は健康のために控えるべき」という話を聞いて、「これからはコーラやビールは、カロリーゼロと表示のあるものを選ぼう」と思った人、それは文字通り“甘い”考えで、砂糖の代わりに使われる
