1ヶ月でマイナスウェスト8cm

って聞いたら、

「え、なになに、どうしたの？ちょっと聞かせてくんない？」

と訊き返す女性は少なくはないはず。

はい、私は44歳の男ですが、16時間ファスティングや、三日ファスティングをやっても、体重は落ちても体型が変わらない事にヤキモキしていました。

実は私、健康食品を扱いながら、16時間ファスティングのノウハウを教える、醗酵教室の講師をやっています。しかし、教える講師の私自身、中々思い描