解離性障害人格者のあきときです。 今日は僕の通院日でした。 電車で病院に通う事は、パニック障害の僕にとっては凄く辛いです。 だけれど、何事も練習だから、本当は凄く不安だったけれど、何度も何度もイメージトレーニングしたり、階段を降りる時の対策を考えて、頑張りました。 病院も緊張はしたけど、頑張りました。 まさか他の部屋に連れて行かれて、こないだの時とは違うトラウマトレーニングをされると思わなかったから、凄く焦ったけれど、頑張った。 僕は知らない人に触られるのが苦手なので
主人格です。 ここ数日多分解離は起きてないと思う。 お部屋改造計画を頑張ってるのですが 洋服を売り尽くしすぎて 今度はそちらがスランプです。 そして本日トイレの上に突っ張り棒と DIY（超不器用）してたら 隣にあったアイアンバーが落下して 壁紙剥がれる（涙） もうそりゃあ『嘘でしょ？』って感じに 剥がれた...なぜマステを 張っておかなかったのだ...THE ADHD。 仕方ないのでDIY設置後に 超急いでDAISOへGO！ 壁穴パテと壁紙シールでなんとかなおした.
主人格です。 あー久々に家を出たので疲れました。 つきちゃんから洋服収納について アドバイスがあったので 自分でも調べてDAISO行って来ました！ 少し他にも片付けをしたり あきときの通院の為にヘルプカード （自分のはあるけどめっちゃサンリオなので可哀想かなと思って💦）カードケースを買って来ました。 白のカードも買って来たので 自分で何かあった時にどうして欲しいかを 書いて欲しい。 カードケースはあきときが何がいいか 迷って黒透明と白透明を買いました。 バッグにつけら
主人格です。 最近やはり解離の頻度は多い。 数日薬を飲めなかったのはかなり痛いです。 パートナーには申し訳ないなと思う。 でも皆んながパートナーを好きでいてくれるのは 凄く嬉しい事。 季節の変わり目や低気圧 更に薬がなくなった等あって 変わりやすいというのは 仕方がない。 たまには外に行きたいなと思うけど パートナーがいないと少し不安。 変わってくれるのがつきちゃんのように しっかりしてればいいけど あきときになってたら心配だなと 思っちゃうので。 もし人混みや外
主人格です。 先週、 木曜日に訪問看護さんに薬をセットしてもらい 金曜日に病院に行ったのですが うまく話が伝わってなかったのか 薬がない状態に。 土曜に再セットしに来てもらって 安心してたのですが 眠剤がなくて眠れていなくて あきときが対応してくれたようです。 あきときも体調が悪いので 訪問看護さんに任せて横になってしまったようで メモだけが残されていたのですが またしても行き違いのミスがあったようで 数日全く眠れず、熱もでて 解離が頻繁に起きていたようです。 私も主
主人格です。 つきちゃんとあきときの発表してない 下書きが残されてて なんだか言葉で現せない気持ち。 解離が最近続いていて 今日はあきときとつきちゃんが 色々頑張ってくれたみたい。 今日しなきゃいけない事が沢山だったから 申し訳ない事したなぁと反省。 と言っても反省したからって 解離をコントロール できる訳じゃないので まぢごめん。 土曜日で忙しいのにパートナーにも LINEで色々伝えてたから 悪かったなぁ（涙） 今日は解離の後もあって疲れてたから 少しだけ整理整頓し
主人格です。 最近やっぱり解離の回数が増えました。 あと今日変な夢をみました。 小さい頃から私はぬいぐるみが好きでした。 お気に入りのぬいぐるみがあったんですが ぬいぐるみでままごとをしている夢でした。 ただちょっとその夢は変わっていて 誰もいないのにぬいぐるみと誰かがいた。 私が見えない誰かに話しかけていました。 一見、かなりホラーなんだけど💦 楽しかったなと感じていた夢でした。 なんだかやけに 鮮明でちょっと変な感じです。 目には見えないその子は 役柄的にお兄ち
主人格です。 最近解離が頻繁に起きるようになりました。 低気圧で耳鳴りや 体調不良のせいかもしれないです。 パートナーが家を出る話になっていたのですが 他の人格者達がとても悲しがったのもあり 二人でもう一度頑張ってみる事にしました。 解離の方はまた新しい事が色々 わかってきました。 私の幼少期は記憶が途切れている事が 結構沢山あります。 それはあやちゃんやゆめちゃん、 途中離脱したもののつきちゃんの 3人が担ってくれていたと思っていました。 がしかし、あきときが担
解離性障害人格者のゆうきです！ つきちゃんと僕は相変わらず、いつも通り仲良しラブラブです！ 最近僕の気になっている事は、あきくんのことです。 今まで見たことの無いあきくんがいるような気がするんだ。 いつものように笑顔だけれど、笑っていない気がするんだ。 『大丈夫だよ』が口癖のあきくん。 なんだかまた増えた気がするんだ。 女の子達がハマっているアニメも見たく無いみたいだ。 最近あきくんはおかしい。 また頑張りすぎているのかな？ どうしたの？って聞いてもきっと、
主人格です。 パートナーとの記念日は、食事と カラオケに行きました。 解離の人格者達もお小遣い制度が 現在ないのでカラオケは1番安く 遊べる皆んなの遊び。 （主人格含め11人） 楽しめた様子で良かったです。 誰が何を歌ったかとか 私は知らないので いつも録音をしてもらうのですが つきちゃんがおめでとうの歌を 歌ってくれました。 ありがとう！ 部屋の方はADHD主人格少しずつですが 飾れなかった息子の小さい頃に撮った スタジオア⭕️スの額縁や神棚を ちゃんとディスプレイし
主人格です。 今日も一日一片付けでした。 最近前より遥かに部屋が綺麗になったので （ADHDまぢ頑張った！） 次どこ片付けたらいいか 分からなくなってきていました。 売るBOXは常に一杯になってて 入り切らない現象が毎回おきてます。 捨てる。という事が綺麗な物が多い為 私にとっては凄く凄く難しい。 これ、片付けられない人の 『もったいない』精神らしいです。 （ネットや本で読んだ。） 理想の部屋には程遠い...。 それと1Kに解離性障害の人格者10人分。 私の物。息
主人格です。 最近困った。 部屋が少しずつ綺麗になり 大物家具を捨てたりしないと 次のステップへ進めない。 がしかし粗大ゴミって何㎝か測ったり 1番苦手分野。 そして服もちょこちょこ見直すが 解離性障害なのであれこれ人格者達の事も 考えてうまくまとまらなくなってきた。 割と部屋は一見物が多いだけで 見た目は綺麗になってきた。 だからこそ次何したらいいか分からない。 今日は脚立を借りて息子の押し入れ1番上の おもちゃが溢れてて ちなみに1番下の押し入れにもいる。 綺麗に入
解離性障害人格者ゆめです。 お久しぶりです。 なんだか最近主人格はお片づけに目一杯みたい。 きっと疲れちゃったんだね。 主人格のパートナーさんが帰ってきてないから、きっとお仕事だと思う。 久々に塗り絵をしたけど、全然疲れて手が動かない。 きっとお片づけ頑張りすぎだんだと思う。 白の寝具に色鉛筆やペンがつかないように、気をつけようと思う。 あと少し映画も見てみたいなぁ。 お腹空いたけどわからないから、ふりかけご飯を食べた。 主人格が持っている本が興味深かったけど、
主人格です。 洋服もバッグも売るBOXぱんぱん。 なので、今日はお片づけおやすみday！ 最近疎かにしていた スキンケアを見直したいと思って 張り切って肌診断に向かう。 （電車苦手なので近場。） 眉毛と日焼け止めだけ塗って るんるんに行ったのに 予約制だったらしくて 予定していた場所で肌診断出来ず。 THE ADHD。 その日に気分で予定決める。笑。 体調の変化もあるから その日その日で違うのは仕方ないのだが。 仕方なく肌診断してくれるマツキヨ行く。 最近肌に自信
主人格です。 今日休みだから一緒に片付けしようって 言ったのにひたすらパートナーが寝てて イラッとしてる。 手伝って欲しい事あったら言ってって 言ったじゃん。って言われたけど 寝てんだから言えないだろ💢 本売りに行きたいって言ったら 行ってくれば？でゲーム。 パートナーといると自堕落になる。 もう明日でいいやってなる。 外に一歩も出てないし 昨日から疲れてお風呂も入れてない。 机の上片付けても置きっぱなしだし。 イライライラ💢 イライラしながら片付けしたけど
主人格です。 昨日も夜中に解離してたみたいです。 夜は疲れ切ってるから なりやすいのかな？ 仕事も片付けもしてるから きっとパートナーが帰宅する頃には 疲れ果ててなりやすいのかもしれない。 でもそれって安心したから 他の人格者達がでているって事だから 悪い事ではないかなと思う。 私の場合は寝たりトイレとか 閉鎖空間？に1人で静かにしてると 自分に戻っている場合が多い。 昨日もトイレであれ？って感じだった。 まぁトイレって自分1人のスペース ゾーンですからね。笑。
