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1日3分聞くだけで「自分を大切にできる朝の習慣 21のヒント」 #15

水葵暁子@魅力開花コーチ
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おはようございます。
 
朝7時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。 
 
  
今週は
「その日に叶えたいごきげんタスクを考える」
についてお届けしていきます。
   
  
今日の自分を大切にすることにつながる、
「ごきげんタスク」は
“1日1つ〇〇をすること“
 
 
なんでもいいので
1日1つ〇〇をすることを
朝、設定する。
 
 
これね、とってもわくわくして
心が喜ぶことなんです♡
 
 
朝、それを設定しておくと
意識がそれを叶えようと動き出す。
 
必要な情報や、叶えるための行動について
フォーカスしていくんです。
 
 
だからあえて、朝、設定するのが大切。
 
 
小さなことでかまいません。
 
 
自分に目を向ける習慣の一歩として
やると楽しい、1日1つ〇〇なこと。
 
  
今日もよい1日を♡
 
 
 
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