1日3分聞くだけで「自分を大切にできる朝の習慣 21のヒント」 #13
水葵暁子@魅力開花コーチ
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おはようございます。
朝7時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今日の目覚めのスイッチは
「朝の〇〇〇時間」を大切にすること。
1日のはじまりに
この時間があるかないかで
その日の気分がぐっと変わっていきます。
あえて自分に集中する時間をつくることで
心が整っていく。
1日がはじまってしまうと
仕事、家事、育児、
やるべきアレコレがなだれのように押し寄せる。
自分を見つめる時間は
なかなかとりにくいものです。
だから
朝を有効活用。
目覚めも変わりますし
日々、自分と向き合う時間をつくることは
小さな自信や
自己肯定感アップの積み重ねにも
つながっています。
この時、大切なのは
ただ過ごすのではなく、
「自分を大切にしてる時間」と
ちゃんと意識すること!
自分を幸せにする、
心の使い方のヒントです!
今日もよい1日を。
**************
自分を大切にするヒントは
こちらからもお届けしています!
https://www.reservestock.jp/subscribe/69247
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今日の目覚めのスイッチは
「朝の〇〇〇時間」を大切にすること。
1日のはじまりに
この時間があるかないかで
その日の気分がぐっと変わっていきます。
あえて自分に集中する時間をつくることで
心が整っていく。
1日がはじまってしまうと
仕事、家事、育児、
やるべきアレコレがなだれのように押し寄せる。
自分を見つめる時間は
なかなかとりにくいものです。
だから
朝を有効活用。
目覚めも変わりますし
日々、自分と向き合う時間をつくることは
小さな自信や
自己肯定感アップの積み重ねにも
つながっています。
この時、大切なのは
ただ過ごすのではなく、
「自分を大切にしてる時間」と
ちゃんと意識すること!
自分を幸せにする、
心の使い方のヒントです!
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