自分でできる熟睡脳のコツ 東洋医学×西洋医学でいいとこ取りする
今回は坂谷香さんが書かれた『自分でできる熟睡脳のコツ』という本を解説します。この本は、東洋医学と西洋医学の良いところを組み合わせ、不眠解消の方法について解説しています。以下の順番で内容をお伝えします:
自分の不眠体質を知る
体から直す東洋医学
不眠を解消するツボマッサージ
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今回は坂谷香さんが書かれた『自分でできる熟睡脳のコツ』という本を解説します。この本は、東洋医学と西洋医学の良いところを組み合わせ、不眠解消の方法について解説しています。以下の順番で内容をお伝えします:
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体から直す東洋医学
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