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konohana_kaoru
鬱、引きこもりの【日々のお風呂を倒すコツ】
鬱になると、
お風呂に入ることが、
すごくすごく、重労働です。
鬱の方は、お分かりになるでしょうか?
そんな私ですが、
最近やっと、自分に合う、
【お風呂を倒す(入浴する)コツ】を見つけました。
その方法とは、
『たとえ5分だけでもいいから、家の外に出る』
です。
→ 外に出て、風を浴びる(埃をあびる)のです。
やや潔癖症の私。
「寝る時のお布団には、外の埃は持ち込みたくない主義」です。
外に出て風にあたると、埃で、
・髪の毛がバサバサに。
・身体に花粉や埃がまとわりつく感じ。
がします。
夜になると、
その感じが残っていて、
「洗い流したい」衝動に駆られるのです。
その思いから、
「シャワーだけでも浴びる」ことが
出来るようになりました。
潔癖症ならではの
お風呂の倒し方かもしれませんが、
何か参考になればと思います。
どうぞお大事になさってください。
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